上午

起床、早锻炼、早餐　　　　　　　　　　　6:50 — 7:30

走读生进校　　　　　　　　　　　　　　　7:10 — 7:30

早读　　　　　　　　　　　　　　　　　　7:30 — 7:55

第一节　　　　　　　　　　　　　　　　　8:00 — 8:40

第二节　　　　　　　　　　　　　　　　　8:50 — 9:30

第三节　　　　　　　　　　　　　　　　　9:40 — 10:20

大课间活动　　　　　　　　　　　　　　10:20 — 10:50

第四节　　　　　　　　　　　　　　　　10:50 — 11:30

第五节　　　　　　　　　　　　　　　　11:40 — 12:20

中餐、午休　　　　　　　　　　　　　　12:20 — 14:10

下午

走读生进校　　　　　　　　　　　　　　　14:10 — 14:25

第六节　　　　　　　　　　　　　　　　　14:30 — 15:10

第七节　　　　　　　　　　　　　　　　　15:20 — 16:00

眼保健操　　　　　　　　　　　　　　　　16:00 — 16:05

第八节　　　　　　　　　　　　　　　　　16:15 — 16:55

综合实践活动　　　　　　　　　　　　　　17:05 — 17:50

晚餐及体育锻炼　　　　　　　　　　　　　18:00 — 19:00

晚上

晚自习        学　　生  19:00 — 22:00

　　　　　　　　　辅导教师  19:30 — 22:00

教室熄灯　　                 　　22:30

宿舍熄灯　　                 　　23:30

            星期一下午： 

教师学习、例会，学生班会　　17:00 — 17:50

备注：星期一不上课间操，举行升旗仪式；大课间活动由学生处、体育组、年级主任、班主任按《云南师大附中关于加强和规范课间操管理的实施方案》组织、管理。